Helden im Werden

Die grundlegenden Elemente des Trainings sind der Aufbau selbstsicheren Verhaltens in stressbelasteten Situationen, Verbesserung der Kommunikation und Steigerung der sozialkommunikative Kompetenzen mittels u.a. Rollenspiele, die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) und Stressbewältigungsstrategien u.a. mit Hilfe des Stressmeters. Die Hauptfiguren des Trainings sind Held Helmut, nervöse Nelli und Chill-Bill. Durch sie werden den Kindern die Elemente des Trainingsprogrammes vermittelt. Das Training besteht aus 8 Gruppenstunden, wovon die 2. und 8. Stunde gemeinsam mit einem Elternteil durchgeführt werden.

Die Kinder lernen:

  • Wie sich Haltung, Gedanken und Gefühle gegenseitig beeinflussen
  • Aufrecht zu stehen
  • Lautes und deutliches Sprechen
  • Den Anderen beim Sprechen anzuschauen
  • Ein anderes Kind anzusprechen/ein Gespräch anzufangen
  • Nein zu sagen
  • Eine berechtigte Forderung zu stellen
  • Sich ohne Gewalt gegen Hänseleien zu wehren
  • Mit Kritik umzugehen und selbst Kritik zu äußern
  • Positiv denken
  • Entspannungsmethoden (PMR)
  • Und Situationen, die die teilnehmenden Kinder aus ihrem Alltag nennen, zu bewältigen

Die Gruppenstunden dauern jeweils 90 Minuten und finden einmal wöchentlich statt. Eine Gruppe besteht aus maximal 8 Kindern.

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